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Você não está sem tempo… você está vivendo no automático. Na neurociência, o cérebro aprende padrões de sobrevivência e repete rotinas para economizar energia . O problema é quando esse “modo automático” vira permanente. Você acorda cansado, corre o dia inteiro, resolve tudo… mas se esquece de você. Na psicossomática, isso aparece como: cansaço constante tensão no corpo ansiedade silenciosa sensação de vazio mesmo fazendo tudo O corpo não falha. Ele comunica.
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Carta aberta para mim,,, Esse ano foi o ano de muitas conquistas o ano que experimentei a felicidade e a dor ao mesmo tempo , foi o ano mais Feliz e mais triste da minha vida, perdi o meu grande Amor, meu Papai, sinto-me triste, mais estou conseguindo seguir em frente,, você estava tão feliz com tudo que estava conquistando , eu estou continuando por você Papai, porque eu não tenho mais forças para lutar com tanta tristeza,Primeiro Aniversário sem você Papai , sinto sua falta… 🥹💔
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Você acorda cansado. Abre o celular. Mensagens, notificações, vídeos, notícias, opiniões, cobranças, comparações. E o cérebro tenta processar tudo ao mesmo tempo. A neurociência mostra que o excesso de estímulos pode aumentar a sensação de sobrecarga mental, dificultar a concentração e manter o sistema nervoso em estado de alerta constante. Nem sempre o problema é falta de força. Às vezes é excesso de informação. O corpo não foi feito para viver em atenção permanente.
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